妊娠８週は、出産予定日が確定される時期に入ります。
心拍音も確認でき、自分のお腹の中に”もう１つの命”が宿っていることを認識しますね。
安心感、喜びと共に、
「こんなにつわりって辛かったなんて。」
と落ち込む時期でもあるのではないでしょうか？
６、７週からつわりの症状（もっと早い人もいる）が出てきて、それよりもさらにひどくなったと感じる妊娠８週目。
想像していたつわりよりも遥かに超えているつわりの症状。
まだ８週目なのに、これから先がどうなるのかまったく見えませんよね。
「これいつまで続くの！？私は耐えられるのだろうか？」と心配と不安ばかりです。
「赤ちゃんのことを考えながら穏やかに過ごしたいのに、、これじゃ自分で精一杯」というそんな妊婦さんが元気を得ることができるように
- ８週目に入ってどんな経験をしているのか
- いつまで続くのか
- この時期にとっておきの解決策
を紹介していきたいと思います。
８週目に入って妊婦仲間はどんなことを経験していたのか見ていきましょう。
妊娠８週目 つわり”あるある”
吐く回数が増えた
何とか吐かずにすんでいたのに、吐くようになってしまいました。
食べた後に吐く場合もあるし、食事に関係なくいきなりあがってきて吐くことも。
8週に入ってつわりが加速してる感?食べてすぐ吐くようになってしまった。胃腸機能が完全にストップしてるな…明日から一週間乗り切れるだろうか。どこかで点滴dayかなー?
— nora_11w (@fan_cy_room) October 21, 2018
初めて吐くのも８週に入った時っていうこともあります。
吐いた後はスッキリすることが多いけれど、吐くことが増えると体力消耗しますよね。
常に気持ち悪い＋めまい
調子良いときもあったのが、常にムカムカが続くようになりました。
ムカムカと同時にぐらんぐらんとめまいの時間も長くなったような感じがすることもあるでしょう。
食べれない
「これ食べたいな。食べれるかも。」と思い浮かぶのに、いざとなったら全然受け付けず、逆に気持ち悪くなります。
前は食べれたのにというものが全く食べることができなくなっており、”何を食べたらいいかわからない”という状態に陥りますね。
妊娠8週3日 やっとこさ3ヶ月に入りました?昨日エコーで
赤ちゃん18.7mm
つわりピーク?食べても食べなくてもキモい?昨日食べれたものが今日食べれない‼︎#2018dec_baby#悪阻#妊娠3ヶ月 pic.twitter.com/7jC8mTn1c5
— yukiponi 33w (@FYukidaruman) 2018年5月14日
昨日食べれたのに食べれなくなるなんて、何食べたらいいのか本当に困っちゃいますね。
食べたいのに食べれないという辛い時期です。
疲れやすくなった
少し前なら、もう少し動くことができていたのに、８週に入って、
- すぐ疲れるようになった
- 動作がゆっくりになった
などの変化があるでしょう。
常に食べてないと気持ち悪い
いわゆる食べづわりなんですが、空腹になったときの気持ち悪さが増強します。
何かでお腹を満たしていないと気持ち悪くなってしまうので、カロリーや体重などにも神経を使わなくてはならないので、しんどいですよね。
やっと明日から9週目
6週目から食べつわり、、、
お腹空いてても気持ち悪いし食べても気持ちわるいし何も食べれん野菜ジュースとゼリー類しか無理な状態で甘い系ばっかで更に気持ち悪くなって、ようやく少し落ち着いたとおもったら8週目で再び立てない程のピークに— ぱいなつぷる (@K9XV2j3Y5J5yeKQ) October 10, 2018
空腹になると気持ち悪い上に、食べても吐いてしまうなんていう壮絶な体験をするのも８週目が多いかもしれません。
吐きたいのに吐けない（時間がかかる）
吐き気が来てトイレに駆け込んだのに、なかなかすっきりすることができない。
すっきりするまで吐くのも時間がかかるなんて経験ないでしょうか？
私はとにかくこれがきつかったです。
「吐きそう、吐きたい！」とトイレに駆け込んだのにかかわらず、スムーズに吐くことができなかったです。
トイレに15分ぐらいこもっておえおえしているので旦那が「大丈夫か」ととても心配するほどでした。
食事準備ができなくなった
簡単な調理ならできていたけれど、匂いや熱気などすべてが苦痛で料理ができないなんてことありませんでしたか？
ご飯を炊くことすらも、炊くときの熱気や匂いで倒れそうにもなるでしょう。
今8週目
今日はエネルギーゼリーと水のみ
つわりがキツくて料理できない— もも®1.8y&0ｍ (@mama30diary) June 10, 2018
匂いにも敏感になるため、台所に立つことが苦痛になってしまいます。
仕事を休むことが増えた
行かなきゃいけないとわかっていながらも、つわりによる体の不調はどうしようもなりません。
８週目はつわりによる体の不調も出やすい時期であり、同僚に迷惑をかけるわけにもいかず、休まざるを得ない状況が増えてくるでしょう。
上司の理解があったとしても、同僚には伝わっていないため、気もつかい大変ですよね。
横になっている時間が増えた
８週目に入ってとにかく体はだるいし、気持ち悪いです。
横になって過ごすしかない時間が増えます。
赤ちゃんからの「休んでね」というメッセージでもあるので、無理せずに過ごすのが一番いいです。
まだ８週目なのに”何もできていない自分”を情けなく感じてしまうこともあるので辛いですね。
体重がやせた
持ち直した体重もまた減り、妊娠前から4キロ減！死ぬー。
まだ8週目。いわゆるつわりピーク。そりゃ朝から5回吐くわ。今日は物が胃に収まった試しがない。
やっと1ヶ月近く経つのにまだ1ヶ月は続くと思うとこれ以上生きたくない←
第2子のつわりは予想以上にきつい。
頑張れんわ— 小さな巨匠 (@littlekyosho) July 18, 2017
私は８週台に体重測定したときですでに４キロ減で一気に体重が減りました。
とにかく吐き続けていると体重は減っていく一方です。
吐く＋体重激減などは脱水や貧血なども招くため注意しなくてはなりません！
８週からひどくなったけどいつまで続いてしまうの？見ていきましょう。
つわりのひどい時期いつまで続く？
つわりは一般的に胎盤が完成する１６週ぐらいには落ち着くといわれています。
個人差もありますが、ひどい症状は、１２週ぐらいから落ち着いてくるでしょう。
私は８週から１１週後半の４週間ほどひどい時期が続いていました。
つわりの症状がピークに入ったこの”８週”を乗り越えるための解決策とは何でしょうか？
「つわり」を少しでも軽減するための解決策
食べるなら暖かいものより冷たいものを
何も受け付けない状態ですが、自分の体力のためにも少し食べなきゃというときありますよね。
冷たいものだとスッキリ、サッパリと召し上がることができます。
アイスや果物などいいかもしれません。
吐き気も収まるのでお勧めです。
吐いた後に後味がいいものを
吐くのがわかっていれば、美味しいと感じるほどの後味がいいものを摂取しましょう。
果物やフルーツゼリーがおすすめです。
飲み物は炭酸水、１００％のグレープフルーツジュース
つわりはいつ終わる？
昨日は頭痛もあり、本当きつかった。。今日はダルさだけだけど、それでもつらい。。
おいしい飲み物がない。。唯一不快感少ないのは炭酸水。— ペコ@4m (@nanananana_333) September 24, 2018
炭酸水が飲みやすいという妊婦さんが多いみたいです。
炭酸水を飲むとすっきりします！
グレープフルーツジュースは酸味、苦味の中に甘味もあるので、飲みやすかったです。
私もゴクリともできない量をちょこちょこ飲んでなんとか水分をとっていました。
ひたすら寝る
つわりの症状がひどい時にはもう何もできません。
ベッドで横になって過ごすのが一番いいです。
気持ち悪くて寝れないというときもありましたが、横になっているとそのままうとうと眠りにつくことが多かったです。
動かなくてもいいように環境づくり
一日中ベッドで過ごすためには必要なものが届く範囲にあることが重要です。
食べれない上に吐いていたら、体力も落ち、体もだるいので距離を移動するのもしんどいです。
口にしやすい果物を容器に入れておいて置いたり、吐くための桶（ふくろをつけて）を置いておいたり、必要なものは布団の周りに置いてしまいましょう！
症状が終わるまでは先が長いので、うまく乗り越えていくために工夫してみましょう。
病院へ
食べれない＋吐いている状態が続けば、貧血や脱水になります。
つわりがひどければ病院に行くのも大変ですよね。
病院で点滴をしてもらったり、吐き気止めの薬をもらったりなどの対応をしてもらうことができます。
妊娠悪阻と診断された場合は入院するということもあります。
無理をせず病院受診してみましょう。
はじめまして！吐き気止めと点滴でつわりを過ごしています?私も最初はこの程度で…？と悩みましたが、自分が辛いと思ったら病院行くのが1番です！病院側もすぐ対処してくれました?
— みほ 15w ★つわり辛い★ (@OEu71Pq8rPWFljX) November 5, 2018
自分が辛いと感じたときに行ってみましょう。
友人の中ではひどい時毎日点滴通院している方もいました。
最後に
８週に入ってあなたが経験している状況に当てはまるものはありましたか？
いくつも症状が重なりひどいなんてこともよくありますね。
妊娠８週がつわりのピークに差し掛かった時期であるため、先が不安になりますが、うまく乗り越えていくために無理をせずに過ごしていきましょう。
同じようにつわりを体験している仲間たちがいるというこを力にして、赤ちゃんと共に頑張て下さい！
