これって妊娠初期症状！？ほてりや寒気には原因があった！

妊娠初期には生理前と似たような体調の変化が表れやすいと言われり、その一つにほてりや熱っぽさがあります。

感じ方や場所は人それぞれですが、主に顔や上半身にほてりや熱っぽさを感じる妊婦さんが多いようです。でもこの症状、風邪にも似ているため、妊娠によるものかどうかの判断も難しいですよね。

妊娠初期に顔や身体がほてるのには、きちんと理由があります。また、実は体全身がほてっているように感じますが、そうではないことも…。

妊娠の判断の一つとも言えるほてりや熱っぽさという症状。

この症状があると妊娠の可能性は高い？
手足がほてって寝付きにくいときはどうしたらいいの？
熱っぽくて冷たいものばかり食べたくなるけど問題ないの？

そんな何だかちょっと悩ましい症状ですが、きちんとした理由を知れば対策をすることもできます。また、妊娠が疑わしい場合にも知っておくと役に立つことばかりです。

妊娠初期に感じやすいほてりや寒気
なぜ妊娠初期に顔や身体がほてる？原因は？
1. 女性ホルモンが原因となっている
2. 交感神経の活性化が原因となっている
ほてりから寒気につながることも
妊娠初期のほてりや寒気への対策
妊娠初期のほてりや寒気で注意しておきたいこと
まとめ
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妊娠初期に感じやすいほてりや寒気

私も今、第二子を妊娠しています。安定期に入りだいぶ落ち着いてきたのですが、妊娠初期が夏場と重なったこともあり、体温調節に苦労しました。

この暑さと、妊娠初期の体のほてり、そこへ子どもらがまとわりついてきて…キンキンに冷えた保冷剤手放せない保冷剤サイコー

— ｍｉｋｍｉｋｓｎｏｗ (@mikmiksnow) 2011年6月29日

つわりの一種として現れることもあるんですね。

妊娠初期のつわりには色んな種類があり人それぞれ異なるそう
私の場合はよくある嘔吐が無くて空腹時の気持ち悪さ、突然の嗚咽、臭い、身体の火照りとダルさ、疲れ易い、極度の眠気つわりですね(現在進行形)
なので食欲少し落ちた位で普通に作って食べてるので体重は一切減ってないです笑

— しあん＠6/20♂?4m (@cyan0201) 2016年12月4日

手足だけ熱くなり、眠りを妨げることもあります。妊婦って本当にいろいろなトラブルに見舞われがちですね。

@Chibitaco5 私なんて妊娠初期から手足の火照りが酷かったよぅ！いまだに手足の火照りで眠れない時あるし。困ったもんだぁ。

— シャノ (@chano36) 2011年8月19日

なぜ妊娠初期に顔や身体がほてる？原因は？

女性ホルモンが原因となっている

妊娠した時、生理がおこる前、閉経を迎えた時など、女性ホルモンが関わる身体の変化がたくさんあります。その都度体内では女性ホルモンのバランスが崩れやすい状態となっており、特にエストロゲン（卵胞ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン）の影響を受けます。この二つのホルモンは、脳の視床下部から指令を受け、卵巣内で分泌されます。

妊娠を安定して継続させるために妊娠初期にはプロゲステロンが多く分泌されます。このホルモンには基礎体温をあげる働きもあるので、ほてりや寒気、だるさを引き起こしやすいのです。

交感神経の活性化が原因となっている

上でも少し触れましたが、交感神経の活性化も原因の一つに考えられます。

脳の視床下部には自律神経系も存在しており、女性ホルモンの変化がおこる時期には、自律神経の乱れも生じやすくなります。自律神経が乱れると、体温調節がうまくなくなり、ほてりやのぼせを引き起こしてしまうのです。

交感神経	身体が緊張状態にある時に働く	状況に合わせ、素早く行動ができる。身体は緊張・ストレス状態。
副交感神経	リラックス状態で働く	筋肉が緩み、血管が広がる。身体を回復する時間。

妊娠初期にはこの自律神経が乱れやすく、交感神経から副交感神経への切り替えが上手にできなくなってしまうことがあるのです。そのため、身体は常に緊張状態となってしまい、体温を上昇させようとするんですね。