妊娠中の家族・旦那さんの風邪予防法とかかったときの対処とは？

妊娠がわかってから手洗いやうがいを徹底しているのに、一緒に暮らす家族や旦那さんが風邪を引いてしまった…！！10か月間の妊娠期間中、そんな状況は珍しくありません。

妊婦の投薬には抵抗があるし、風邪は万病のもととも言われているように、妊娠中は軽いものでもバカにできませんね。

妊娠はママが一人で頑張るものではありません。体調管理や今後の育児など、家族・旦那さんと一緒に考えていかなければならないことがたくさんあります。

そこで、妊婦さんにとって怖い感染症と風邪対策についてまとめました。家族や旦那さんと協力し合って風邪予防に努めましょう！

妊娠中に家族や旦那が風邪！妊婦にうつるとどうなるの？

自己管理をしっかりしていても、家族が風邪を引いてしまった場合、同じ屋根の下では感染の確立もぐっと高くなってしまいます。もしも風邪をひいてしまったら、まずはかかりつけの産院で相談してください。妊婦さんでも飲める薬を処方してくれる場合もあります。

心配なのは、妊娠中にうつってしまうと重症化したり、胎児に影響があるような感染症。ここでは以下の5つについて解説します。

知っておきたい！妊婦さんにとって危険な感染症

 

その他、妊娠中にこの風邪・病気は大丈夫？

インフルエンザ

インフルエンザの大きな特徴として、

• 突然の高熱（38℃以上）
• 関節痛
• 筋肉痛
• 頭痛
• 全身の倦怠感

などが強く現れます。一般的な風邪症状である、咳や鼻水、喉の痛みなどの呼吸器の症状は、やや遅れて現れることが多いです。流行しやすい冬の時期は、上記のような身体症状が急に現れたら要注意。

インフルエンザの疑いがある場合、早めに病院にかかりましょう。できればかかりつけの産院に電話で相談をしてから病院を決めることをお勧めします。

注意産院へ直接向かうことは避けましょう。他の妊婦さんにうつしてしまう可能性があります。

抗インフルエンザ薬（タミフル）による胎児への影響はないと言われています。インフルエンザが重症化したことで亡くなってしまった妊婦さんはタミフルの投与が遅かったことが原因とされていますので、治すことを第一に、タミフルを服用しましょう。

 

★こちらも併せてご覧ください。

”https://fun-mom.com/kenko/6843/″

マイコプラズマ肺炎

胎児への直接的な影響はありません。抗生物質を使用して治癒するのが一般的ですが、お医者さんによっては自然治癒をすすめるところもあるようです。当然ですが、自然治癒の場合は時間がかかり、体力も消耗してしまいます。感染した場合は、病院でしっかりと相談しましょう。

 

★咳が辛い…！そんなときにはこちらの記事も参考にしてみて下さい！

”https://fun-mom.com/kenko/7183/″ ”https://fun-mom.com/kenko/6816/″

妊娠中に家族や旦那さんが風邪をひいてしまったら

家族・旦那さんの看病

妊婦さん自身にうつってしまうことが一番心配です。どちらかの実家が近い場合は、本人または妊婦さんが実家で生活することをおすすめします。二世帯同居などの場合、風邪を引いている家族との接触はなるべく避けましょう。

そうはいっても、

という方もいると思います。次の予防策をしっかりして、感染を防ぐように努めましょう。

ママの予防策

体力が低下してしまうと、感染力も高まります。まずは

• しっかり睡眠をとる
• 栄養バランスのとれた食事を摂る
• 手洗いうがいは欠かさない

ことをこころがけましょう。あとでご紹介しますが、風邪予防の食材も積極的に摂りましょう。

看病中は、

• マスク必須
• 看病後の手洗いうがいを徹底

しましょう。お部屋の換気も大切ですね。

妊娠中に旦那さんから風邪をもらってしまったママたち

 

カンジタが酷い(T_T)
妊娠中って免疫低下するしカンジタになりやすいんだけど、今回は旦那から風邪移って発症したぽい。
ほんとね、親族に妊婦がいる時は皆で健康管理しないとダメっすよ！

旦那が病気になっても萌えないから！虚弱体質はイケメンだけにしろ！！

— まみん(メロゥ) (@5T8U22iuNXQy0Y1) 2016年11月10日

風邪による免疫低下が、他の症状を引き起こしてしまうことも十分に考えられます。軽い風邪でもあなどれませんよね。

また便秘だ〜。いつも3日目くらいに激しい腹痛に襲われるパターンでも陣痛はこの腹痛よりどれだけ痛いんだろう…想像できない
プラス旦那さんから風邪菌を貰ってしまい喉が痛い産む時に風邪だなんて嫌だから本格化する前に治さないと…！#38w1d #38w2d

— moko＊38w〜妊娠生活忘備録〜 (@uw_moko) 2016年11月8日

喉が痛む場合、妊婦さんが飲んでも安全な薬もあります。痛みが辛い場合は産院で相談し、処方してもらうのもいいですよ。

旦那発熱。37.6℃とか言ってるけどまさかの3年連続インフルとかないよね…。あれほど早く総務に予防接種の補助の確認するように言ったのに。なんかすぐ体調崩すけど私の作る食事が悪いのかなぁ。私は妊娠以来軽い風邪一度ひいたきりピンピンしてるんだけど。高くても野菜買わなきゃだな…。

— やすこんぶ (@okusays) 2016年11月8日

妊婦さんがインフルエンザの予防接種をするのは問題ありません。しかし念のため、家族や旦那さんにも摂取をお願いしておくのが安全ですね。

@ryu_0812 今まで数年風邪知らずだったのにまさか妊娠後期に旦那から貰うなんてね(￣ー￣)本当怒ったよｗｗｗ
ほんとよーお互い気を付けよう！2年前くらいにインフルかかった時の記憶がまだ鮮明にあるから本当ヤダｗｗｗｗｗ

— けいチル@博多っ子 (@keichiru310) 2016年10月24日

妊娠してから低体温だったのが普通の体温まで上がり、免疫も下がってないじゃん！私元気！！とか思ってたら１０ヵ月入ってすぐ風邪引いた…
自己治癒ってつらみ。
くそ･･･私が居る前でくしゃみ散らかしやがって義父め･･･
感染ルート
義父→義母→娘→旦那
数日後
私

もーー！！！

— ぱん@KAJALLA良かった☆ (@KkRahmens) 2016年10月15日

娘と旦那から風邪がついに私に。風邪っぴきでの育児はつらいですな(´･_･`)娘を妊娠してから、世の中のお母さん、尊敬しっぱなし。

— あゆ (@ayu5304) 2016年10月12日

実は昨日から実家におりますです。
さすがに妊娠中の体力では旦那さまの風邪に抗えなかったようで…ちょっぴり怪しくなってきたので、旦那さまと相談して、本格的になってくる前に早めの避難＆療養です。今日も泊まるのですが旦那さま大丈夫かなぁ。。

— 潤 (@hitsujitabi) 2016年2月26日

もしも実家が近くにあるのなら、こちらの方のように一時的にお世話になるのも手段の一つですよ。

妊娠中のママのため！家族・旦那さん、みんなで風邪予防

妊婦さんだけでなく、旦那さんや同居する家族全員が日常的に風邪の予防を意識しましょう。

ちゃんとできてる？正しく手洗いをして風邪予防

妊娠中もOK！食べ物から免疫力アップ

柑橘類

ビタミンCは免疫力を高めてくれます。ミカンやグレープフルーツなど手軽に摂れるものなので、意識をして摂取するといいですね。

緑黄色野菜

ビタミン類、βカロチンなどの栄養素が豊富に含まれています。ビタミンAはのどや鼻の粘膜を強くする働きがあります。妊娠中のビタミンAはよくないと思われがちですが、それはレバーなどに含まれるレチノールのこと。野菜に含まれるビタミンAは水溶性で、摂りすぎても体外に排出されるので心配ありません。βカロチンは、皮膚や粘膜の免疫力を高めてくれます。カボチャなどを積極的に摂るといいですね。

しょうが

妊娠に関係なく、万能な生薬として有名ですね。殺菌作用があり、代謝を促進します。身体が温まるので、風邪をひいたときにも効果があります。

ネギ、にんにく

こちらも妊娠に関係なく、抗菌効果や発汗促進があるので、さまざまな場面で使用されますね。多くの料理に使われているので、特に意識をしなくても摂取することができるでしょう。

家族や旦那さんと、風邪予防を日常的に意識して！

• 風邪だと思っていたら、実は感染症だった。
• ほんの些細な風邪だったけれど、免疫力が低下していて高熱になってしまった。

そんな体験談も聞きます。私自身も安定期に入ったころインフルエンザにかかってしまった経験があり、もっと予防を徹底しておけばよかったと後悔しました。（幸い、タミフル服用ですぐに熱は下がり、子どもへの影響はありませんでした。）

後悔をしても何も変わりません！「もっとこうしておけばよかった」という後悔を生まないためにも、旦那さんや家族と一緒に、体調管理に取り組んでいきましょう！