「妊娠初期」の記事一覧

ファッション 妊娠初期

2018/9/30

妊娠初期に「つい走っちゃった!」走ることの危険・影響とその対策とは?

通勤電車に乗り遅れると思って咄嗟に!お客さんに急いで伝えることがあり慌てて! など、妊娠中「つい走っちゃった!」という経験ありませんか?私もあるのですが、このような時「赤ちゃんは大丈夫?」と後からすごく心配になってしまうんですよね。   不安をなくすためにも 「走らない」これが一番の解決策だと思います。 しかし妊婦という状態に慣れていない妊娠初期は「ついやっちゃった!」という咄嗟の行動はつきものです。 今回は妊娠中走ると考えられる危険は何か、もし走ってしまったらどのようにすればいいのかを見ていき ...

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妊娠初期

2018/9/22

妊娠初期のツライ倦怠感はいつまで?うまく乗越える5つの方法とは!

妊娠初期には、つわりや胸の張り、情緒不安定などの症状が起こります。この症状が、妊娠全期間の中で一番つらいと感じる人も多いです。その中でも、つらい症状の1つが倦怠感です。 ただでさえ出かけた日は変な時間に力尽きて寝ちゃったりが多かったけど妊娠してるからそれに輪をかけて疲れやすいからもうめっちゃ眠い— Renafa❄︎ (@teardrop_09) 2017年9月22日 倦怠感とは、何かの行動をするときに「体がだるい・やる気がでない」などの疲労感や全身の脱力感を意味します。妊娠期に表れる疲労感や脱力感の理由を ...

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妊娠初期

2018/9/20

妊娠初期に冷える・寒気がする理由と影響!みんなの対策8選とは?

それまで冷え症とは全く無縁。しかし、妊娠したとたんに身体の冷えを感じて不安になっていませんか?赤ちゃんに影響はないだろうか、流産したりしないだろうか…。妊娠中に冷えを感じる人はとても多いです。まずはその原因を知り、しっかり対策をすることが大切。先輩ママが行っていた対処法は、簡単ですぐに実践できるものばかり。ぜひ参考にして今日から冷えをしっかり予防しましょう。 妊娠初期の冷え・寒気の原因は?まずはその原因をおさえておきましょう。妊娠超初期の場合(妊娠3週目から5週目ごろ)生理予定日前に感じる寒気は ...

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妊娠初期 食べ物

2018/9/21

妊娠初期に毎日納豆を食べるとダメって本当?どんな注意が必要?

「納豆はもともと大好き。妊娠中も毎日食べて栄養補給!」「つわりで辛いけれど、なぜか納豆は食べられるから1日数パック食べてしまう…。」一方で、「大豆イソフラボンの摂りすぎは良くないから、妊娠中の納豆は控えた方がいい」という声も。妊娠初期に納豆は食べても良いのでしょうか。食べるとしたらどれくらいならOKなのでしょうか。今回は、納豆の成分やその特徴、妊娠初期に摂取する際の注意点について紹介します。 妊娠中の納豆、知っておきたい注意ポイントとは? 納豆を食べること自体は問題ありません。むしろ栄 ...

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妊娠初期

2018/10/2

妊娠初期に「筋トレ」はしていいの?腹筋・ストレッチはOK?

普段からアクティブな人なら、妊娠をきっかけに筋トレをやめたくないなぁなんて思うかもしれませんね。 でも、妊娠初期は安静にした方が良いとも聞くし・・・。   妊娠初期に筋トレってどうなの? お腹に力を入れたら流産してしまう? いつから運動しても大丈夫? そんなギモンにまとめて答えて行きましょう♪   妊娠初期の筋トレはどうなの? 良いこともある妊娠初期の筋トレ ①ストレス解消 ホルモンバランスが崩れ、つわりも始まる妊娠初期。 気持ちが不安定になったり、やる気がおきないことも。体を動かすこ ...

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健康 妊娠初期

2018/9/20

妊娠初期にピンクのオリモノ!もしかして…すぐ受診すべきなの?

妊娠初期にピンクのオリモノがあるとちょっと心配...。赤ちゃん育ってくれるかな....。良くないサインなのかな....。と不安になってしまいますよね。出血についてチェックポイントを知っておけば、怖がることはありません。どんなときにピンクのオリモノが出るの?妊娠初期の出血は異常なの?すぐ病院に行った方が良いのはどんなとき?これから、そんなギモンをスッキリさせていきましょう。 慌てずに状況をたしかめて!何をチェックすればいいの? ピンクのオリモノが出た時は、慌てずに状況をチェックするべきで ...

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妊娠初期 食べ物

2018/9/20

妊娠初期もやっぱりラーメン食べたい人!気をつけたいチョットの工夫とは?

妊娠初期にラーメンが食べたーい!そんな人多いでしょう。ラーメンはカロリーも高く、塩分も多い食べ物の代表格。ママや赤ちゃんへの影響も気になります。どうしたら良いの?という人もご安心を。しっかりポイントを抑えれば、食べても心配はいりません。そのポイントしっかり説明していきますね!食べたいものは我慢せずに食べ、限られたマタニティ生活を快適に過ごしましょう! 妊娠初期のラーメンは大丈夫?妊娠初期にラーメンは食べてもいい?安心して下さい。医師から制限されていない限り食べても大丈夫です。 妊娠初期 ...

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商品紹介 妊娠初期

2018/9/20

妊娠初期でも抱っこ紐は使える?知っておくべき3つの事とおすすめアイテム

出産をして、子どもの成長を楽しんでいるのもつかの間、気づいたらお腹に2人目が…なんてケースもありますよね。特に年子などで上の子に「お腹に赤ちゃんがいるから、抱っこはできないよ」と言って聞かせるのもまだ難しい年齢の場合、例え妊娠初期だとしても抱っこをしてあげなければならないことも…。子どもの抱っこには抱っこ紐が便利です。しかし、デリケートな妊娠初期に抱っこ紐をすることで、母体や胎児へ負担がかかるのではないかと気になっているママも少なくないはず。そんなママ必見!知っておくべき3つのことがあるんです。新しい家族 ...

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妊娠初期 食べ物

2018/9/20

妊娠初期に焼肉を食べるなら…気をつけたい3つのこととは?

妊娠初期を含め、妊娠中は焼肉を避けるべきだと言われることがあります。また、臨月のジンクスには【焼肉を食べると陣痛がくる】なんて言うものもあります。焼肉は出産を促すと言うことなのでしょうか…。焼肉はスタミナもつくし、気軽に食べられるものだし、夏にはBBQも楽しみたいし、何よりおいしい!本当に妊娠初期に焼肉は避けた方がいいの?一体焼肉は妊婦さんの身体にどんな影響を与えるの!?妊娠初期の方にはもちろんですが、安心して妊婦生活を送るためにも、中期、後期の方にもぜひ知っておいてもらいたい3つのことについてまとめまし ...

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妊娠初期

2017/11/28

もうイヤ!妊娠初期の情緒不安定!流産したら?不安イライラが…

妊娠するとホルモンバランスが急激に変わることで、精神的にも不安定になりやすいですね。妊娠したことで、ちゃんとやっていけるのだろうか、子育ては大変で挫折しちゃうんじゃないかとか、ちょっとしたことでイライラして感情がコントロール出来ないことで不安になっちゃうママは多いですね。不安定な時期っていつまで続くの?自己嫌悪に陥らないですむ方法ってある?そんな妊娠初期の情緒不安定について、不安や心配を解決していきましょう♪ 妊娠初期は情緒不安定  ⤵⤵ 妊娠初期。情緒不安定で泣いてしまった。でも泣いてスッキリ ...

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助けて~「つわり」の記事一覧

つわり 食べ物

2018/11/18

つわりに味方のサンドイッチ!色々試した私のおすすめを紹介!

つわりのときは、空腹になると気持ち悪くなるし、食べても気持ち悪くなるし、永遠に”気持ち悪い”から抜け出せませんよね。 そんな中でも比較的食べやすいのがサンドイッチ! つわり中、多くの妊婦さんがサンドイッチなら食べれるでしょう。 コンビニのサンドイッチが手軽に食べやすいですが、サンドイッチを販売しているお店を利用する方もいらっしゃいますよね。   ①コンビニのサンドイッチ ②人気のお店のおすすめサンドイッチ を紹介していきます。   いくらつわり中といえども、口にするものなので、胎児への ...

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つわり 食べ物

2018/11/18

つわりを救うおすすめコンビニ食とは?気になる栄養はどうなの?

  つわりの時って正直、出かけるのが億劫になりませんか? 化粧もしたくないし、服に神経も使ってられないぐらい、つわりの影響って大きいですよね。 気持ち悪くて、何を食べたらいいのかもわからず困ってしまいます。   そんな時、つわりの妊婦を救ってくれるのがコンビニです! コンビニにはどんな顔でも恰好でも行きやすく、何もよりも意外とつわりの妊婦さんにとって食べやすいものが売っています! 最近はコンビニはないとこがないぐらいどこにでもありますよね。   そんな便利すぎるコンビニで、つ ...

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つわり

2018/11/11

8週目に入りつわりがひどい。。いつまで続くの?おすすめの解決策は?

妊娠8週は、出産予定日が確定される時期に入ります。 心拍音も確認でき、自分のお腹の中に”もう1つの命”が宿っていることを認識しますね。 安心感、喜びと共に、   「こんなにつわりって辛かったなんて。」   と落ち込む時期でもあるのではないでしょうか? 6、7週からつわりの症状(もっと早い人もいる)が出てきて、それよりもさらにひどくなったと感じる妊娠8週目。 想像していたつわりよりも遥かに超えているつわりの症状。 まだ8週目なのに、これから先がどうなるのかまったく見えませんよね。 「これ ...

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つわり

2018/11/7

「つわり」が辛い~実家で気楽に過ごしたいけど、いいのかな?

「つわり」を経験している妊婦さんは、「実家に帰りたい」と思いませんでしたか? 特に上の子がいる場合は、上の子の世話を気楽に頼める実家に帰りたいですよね。 実家に帰ったら、 つわりの症状に合わせて休みやすい(甘えられる) 自分が食べたいものを準備してもらえる 家事を一生懸命しなくても実母がやってくれる 旦那に神経を使わなくて済む(掃除や、食事準備など) 上の子の世話をしてもらえる など、期待できることはありますよね。   何と実家に帰るとつわりが治った・軽減したなんという体験談まであるのです。 実 ...

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つわり 食べ物

2018/11/4

つわりに魅惑の「アイス」!おすすめや注意すべきポイントとは?

ひんやりしてて口どけもよく、食べやすく、甘くておいしいアイス! つわり中、アイスが食べたくなったり、アイスしか食べれないという方は多いのではないでしょうか? 私もつわりの時は、アイスが必ず冷凍庫にありました。 つわりの味方になるアイスですが、 体を冷やしてしまう? 甘いしカロリー大丈夫かな? などの心配もありますよね。   つわりで口にできるのがアイスぐらいという、そんな妊婦さんのために、 アイスを選ぶときのポイント おすすめのアイス アイスの食べすぎによる影響 注意する点 を紹介していきます。 ...

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つわり 食べ物

2018/10/17

つわり中のラーメン!赤ちゃんへの影響は?工夫すれば大丈夫!

  つわり中、食べたいものを考えると頭の中が食べたいものばかりになりますよね。 つわりで、「ラーメン」がそそられるってことありませんか? ラーメンなら食べられるという方も少なくはないでしょう。 私もとにかく塩ラーメンが食べたくてしょうがなかったです。 食べたくなる反面、 ラーメンって体に悪くないの? 栄養面ってどうなの? 赤ちゃんへの影響は大丈夫かな? と心配が絶えないですよね。   疑問を解決して、「ラーメン」を上手に摂取しつわりを乗り越えていきませんか? さっそくラーメンの栄養素を ...

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つわり

2018/10/13

恐怖のつわりが「復活」する原因はナニ?赤ちゃんは大丈夫?

一旦は落ち着いて楽になっていたつわりがまた復活してしまう、とてもショックですよね。 あんなに辛かった日がやっと終わったのに・・・これからの日々への不安もつのります。   どうしてつわりは復活してしまうのでしょうか? それは妊娠によってホルモンバランスが変わったことと、お腹の赤ちゃんの成長に関係があったのです!   つわりが起こる時期と原因を解明 つわりは一般的に妊娠5週~6週に起こり始めて、妊娠12週~16週までにおさまっていきます。その中でも一番辛い、「つわりのピーク」は8週~10週 ...

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つわり 食べ物

2018/10/15

つわりに「果物」がいいって?驚きの効果とおすすめフルーツとは?

つわりを経験する妊婦さんで果物を食べてつわりを乗り切った方は多いのではないでしょうか? 私の周辺の妊婦も果物を食べれなかった人はいませんでした。   妊婦さんが食べやすい果物ですが、 実際、どんな効果があるの? どんな果物を食べるといいの? 食べすぎて体重が増えて問題にならない? などの疑問をここで解決していきます。   妊婦さんの強い味方である果物! 果物のメリットを知り、おススメの果物でつわりを乗り切っていきましょう! さっそく”果物の効果”から見ていきましょう!   「 ...

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つわり

2018/10/8

「つわり」がひどくなるのはいつ?知っておくべき対策と食べ物とは?

症状に個人差はありますが、半数以上の妊婦さんが「つわり]を体験します。 これぐらいだったら乗り越えられるかもと思っていたつわりが、日にちを重ねるごとに、だんだんひどくなっていきます。 もっとひどくなっていくのかと思うと恐ろしいですよね。 13wに入った頃からつわりか軽くなって、そろそろ終わりか?揚げ物、肉食べちゃうか?とワクワクしていたら、15wに入ってまたぶり返した模様。こんなことあるの?赤ちゃん大きくなってくれてそうだし、がんばる、がんばる。#つわり #15w #ぶり返し— さかこみ@3歳 ...

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つわり

2018/10/6

つわりは母親から遺伝するって聞いたけど…私はどうなっちゃうの?

妊娠することによって起こる「つわり」 症状や時期も様々ですが、体質や病気などは遺伝することも多いですよね。もしかしてこの「つわり」も「遺伝」が関係するの?と思ったのはあなただけではないはず。 遺伝が関係しているのであれば、対処方法も知ることができるし予想もできますよね! 一体、つわりと遺伝はどのように関係しているのでしょうか?つわりが起こる原因や様々な症状も含めてご説明いたします。   つわりが起こる原因はホルモンが関係  つわりが起こる原因はホルモンの働きによるもの。女性ホルモンなど ...

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心配な「妊婦さんの健康」の記事一覧

つわり 健康 風邪

2018/10/5

つわり中に風邪…ダブルパンチつらすぎ!ナルハヤで治す6つの対策は?

妊娠すると免疫力が低下するため、「風邪」を引きやすくなります。   だんな氏の風邪をもらってしまった? 風邪自体が久々すぎて辛い。妊娠前は超絶健康体だったんですが、やっぱり免疫落ちるんだなぁ…。自分を過信してた…反省。 だんな氏が買ってきてくれたピノ (限定味)食べて寝る pic.twitter.com/YedF1uqYEH — ぽよ@30w (@tarechan1209) 2018년 9월 29일 妊娠前は健康でも、妊娠したら風邪を引きやすいというのがわかります。 つわりで体力も衰えているのに ...

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健康 妊娠初期

2018/9/20

妊娠初期にピンクのオリモノ!もしかして…すぐ受診すべきなの?

妊娠初期にピンクのオリモノがあるとちょっと心配...。赤ちゃん育ってくれるかな....。良くないサインなのかな....。と不安になってしまいますよね。出血についてチェックポイントを知っておけば、怖がることはありません。どんなときにピンクのオリモノが出るの?妊娠初期の出血は異常なの?すぐ病院に行った方が良いのはどんなとき?これから、そんなギモンをスッキリさせていきましょう。 慌てずに状況をたしかめて!何をチェックすればいいの? ピンクのオリモノが出た時は、慌てずに状況をチェックするべきで ...

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健康 妊娠初期

2017/11/14

妊娠初期は情緒不安定になりやすい?イライラや泣くことには原因がある!

嬉しいはずの妊娠初期の頃なのに、なぜか最近イライラしたり泣くことが多いと感じることはありませんか?お腹の中に一つの命を宿すこと、これって本当にすごいこと。見た目の変化だけではなく、内面にだっていろいろな変化が起こるものです。泣くことが増えたイライラしやすくなった感情的になったそんな変化を感じている妊婦さんには、ぜひこの先を読んでもらい、原因がある事を知ってほしいです。かく言う私も、現在妊娠7か月。今回の妊娠は感情の揺れ動きが激しいものでした… 妊娠初期はイライラしたり泣くことが増える?これまでは ...

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健康 臨月

2017/11/9

眠れないほど痛い臨月の背中の痛み!その対処法とは?

臨月になって背中が痛くて眠れない! そんな方はいらっしゃいませんか? 私も妊娠後期から臨月にかけて時々背中に激痛が出ることがありました。 臨月といえば他にも様々な変化があり、そこへ背中の痛みもプラスされるのはつらいですよね。   ですから、背中の痛みは早めに対処して、その後は再発しないよう気を付けましょう!   臨月の背中の痛み。原因は? 肋骨が子宮に押し上げられる 妊娠後期から大きくなった子宮は内臓やろっ骨を押し上げてしまいます。 本来肋骨は呼吸により自然と動くようになっていますが、 ...

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つわり 健康 妊娠初期 食べ物

2017/11/9

妊娠初期のやめられない過食の恐怖!原因と乗り越える対処法とは?

妊娠初期に過食がやめられない・・・。 赤ちゃんへの影響も心配で、過食してしまう自分が情けない。 でも、場合によってはなかなかコントロールできない場合もあります。 まずは、自分を責めることはやめましょう。 責めることより、少しずつ過食のループから抜け出す努力をすることが大切です。 今回は、少しでもそのお手伝いになれるよう、様々な種類の過食について対処法をご紹介していきます。   過食とは?赤ちゃんへの影響は? 過食とは、食べたいという衝動がコントロールできなくなり、過剰な量の食べ物を一気に食べてし ...

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健康 妊娠初期

2017/10/29

妊娠初期の蕁麻疹の原因って?塗り薬など痒みへ4つの対処方法とは?

妊娠初期は身体が敏感になっていて、今まで反応しなかったものにアレルギーのような症状がでたり、突然湿疹がでたり、チョット心配になってしまうことがありますね。 蕁麻疹は妊娠の異常に関係ない?痒いけれど、薬以外でなんとかできない?どうして蕁麻疹が出るの?そんな、妊娠初期の蕁麻疹について、ギモンを解消していきましょう! 妊娠初期の蕁麻疹の対処方法は? https://twitter.com/mmmooochi880122/status/824388049295413248 やっぱり、妊娠初期に ...

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健康 妊娠初期

2017/10/26

妊娠初期にしりもち・転倒した!受診した方がいい?流産や胎児への影響は?

妊娠初期に転倒してしまった!赤ちゃんは無事?受診した方がいいの?私はこれからどうしたらいいの!??転倒してしまった妊婦さんは不安で不安でたまりませんよね。実際に私も妊娠4カ月の時に思い切りしりもちをついてしまったことがあるのですが、それはもうパニックです。でも、こんな時こそ冷静に対処しなければなりません。今回は妊娠初期に転倒してしまった時にどう行動したらよいか、また、対策もご紹介します。 妊娠初期に転倒!まずは確認しよう転倒後、まずは胎児への影響がないか確認が必要です。その場で腹痛や破水などがあ ...

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健康 妊娠初期 飲み物

2017/10/23

参加する?断る?悩ましい妊娠初期の飲み会について知っておくべき事とは?

春の歓送迎会、夏の暑気払い、冬の忘年会に新年会…1年の中でも飲み会が開催される頻度が高い時期に妊娠が発覚!そんなとき、つわりはなく元気妊娠初期なので、まだ周囲には公表したくない簡単には断れない飲み会もあるなどの理由で、参加の是非を悩む妊婦さんは少なくないでしょう。特に働く妊婦さんは、シーズンによっては頻繁に飲み会の話が舞い込んできて、対応に困ることもあるのではないでしょうか。そんな方は、ぜひこの記事を参考に飲み会の参加の是非を判断してほしいと思います。 悩ましい妊娠初期の飲み会妊娠初期は安定期と ...

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健康 臨月

2017/10/23

臨月は膀胱炎になりやすい?その3つの原因と対策とは?

臨月になって残尿感や排尿痛がある方、いらっしゃいませんか?それは膀胱炎かもしれません!妊娠中は膀胱炎になりやすいといわれており、特に臨月は最も注意が必要です。一度なってしまうと大変不快な膀胱炎。なってしまった方は出産までにしっかりと治したいですよね!今回は臨月に罹患しやすい原因やなってしまった場合の対処法などをご紹介したいと思います。膀胱炎とは膀胱炎とは、尿道から侵入した細菌が膀胱で増殖し、膀胱の粘膜に感染した状態です。細菌感染した粘膜は炎症を起こし、様々な症状を引き起こします。膀胱炎は進行すると腎盂腎炎 ...

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便秘 健康 臨月

2017/10/22

臨月に便意が頻繁にあるのに出ない?もしかして陣痛の兆候かも?

臨月に入ると、突然これまでとは違った便意の変化を感じる妊婦さんも少なくありません。 頻繁に便意を感じるようになった 便意はあるのに出ない 突然便秘になってしまった 下痢のような腹痛を感じることが増えた   など、違和感や不快感が現れてきてはいませんか? それはもしかしたら、出産が近づいてきている証拠かもしれません。 臨月ママの便意について、原因や陣痛との関係をまとめました。   臨月で出産が近づくと、これまでとは違う便意も 臨月に感じやすい便意の変化 便意の変化には様々な要因があるので ...

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